Buiten Buro in Emmen

BUITEN BURO gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van het buiten bewegen met mindfulness, zonder prestatiedruk. Dat is MINDFUL NATUURLIJK in Emmen!

De werkelijke waarde van een mens wordt voornamelijk bepaald door de mate waarin hij zich van zijn “ik” heeft kunnen bevrijden – Albert Einstein

*MINDFUL WALK verloopt via het principe van MINDFUL RUN NEDERLAND. Wij gaan de frisse buitenlucht van de gemeente Emmen in en combineren onze activiteiten met mindfulness, ademhalingstechnieken en wandelen. Met als resultaat MINDER STRESS en MEER ENERGIE!

Herken jij jezelf in 1 of meerdere onderstaande zinnen?

  • Ik zit in een burn-out en wil bewegen.
  • Ik ben een piekeraar en wil meer leren voelen.
  • Ik voel mij gestrest en ik wil meer energie.
  • Ik wil laagdrempelig mijn conditie verhogen, zonder prestatiedruk.
  • Ik wil ademhalingstechnieken leren voor meer energie en minder stress.
  • Ik wil meer focus en een sterker concentratievermogen.
  • Ik wil bewuster leren leven en in het “hier en nu” aanwezig zijn.
  • Ik ben een beginnende wandelaar of ik ben een gevorderde wandelaar.
  • Ik ben graag in de natuur en ik houd van bewegen in de frisse buitenlucht.
  • Ik wil kennismaken met mindfulness en ademhalingstechnieken.
  • Ik ben opzoek naar een momentje voor mijzelf, zodat ik mij kan opladen.

Dan is de cursus of een clinic “Mindful Walk” geschikt voor jou!” zegt Mindful Walk instructeur Marise Galestien Campfens. Je bent van harte welkom!

Want wandelen vermindert stress en verhoogd de creativiteit en productiviteit. Ook matig intensief bewegen maakt ons immuunsysteem sterker – hoogleraar neuropsycholoog Eric Scherder

Nieuw!! De Online 4-weekse cursus Mindful Walk.

Nieuw!! De individueel begeleide 4-weekse cursus Mindful Walk.

Ik meld mij aan voor Power Walking of Mindful Walking

*IVM het Coronavirus in Nederland is de 5-weekse GROEPScursus “Mindful Walk” weer geopend voor kleine groepen tot maximaal 8 personen met 1,5m afstand!!

Gezond zijn en gezond blijven, dat geldt voor iedereen! Blijf bewegen, zoek ontspanning en probeer mindful om te gaan met de situatie die nu in de wereld leeft. Namasté

Meld je aan! Ben je overtuigd? Meld je dan meteen aan voor een cursus Mindful Walk in de gemeente Emmen!