Bewust buiten bewegen door intensief wandelen of door rustig wandelen. Met extra aandacht voor de beweging en de omgeving zelf. Meestal lopen we grotendeels gedachteloos of juist met het hoofd vol gedachten. Door bewust te wandelen, hoe actief je ook wandelt, kom je meer in balans en kun je beter ontspannen. Voel je fit en energiek!

Door te ontspannen kun je beter sporten en door te sporten kun je dieper ontspannen – Bram Bakker en Koen de Jong

Wil jij meer conditie, kracht en in balans zijn door te sporten of via ontspanning? Kom dan lekker buiten sporten op eigen kracht en op eigen tempo en ontspan je zo bij Buiten Buro, mindful natuurlijk!

Beweeg met een lach, want bewegen in het groen maakt gelukkig!

*IVM het Coronavirus in Nederland zijn de PowerWalk lessen tot maximaal 4 personen per groepje, met 1,5m afstand.

Gezond zijn en gezond blijven, dat geldt voor iedereen! Blijf bewegen, zoek ontspanning en probeer mindful om te gaan met de situatie die nu in de wereld leeft. NamastΓ©