De adem, we halen ongeveer 23000 keer per dag adem. Dit gaat onbewust. Maar wat als je bewust of bewuster gaat ademhalen, wat zal er dan veranderen?
Zo heb ik vanaf mijn 3de levensjaar astma in mijn medische voorgeschiedenis bij …
MINDFUL NATUURLIJK
De adem, we halen ongeveer 23000 keer per dag adem. Dit gaat onbewust. Maar wat als je bewust of bewuster gaat ademhalen, wat zal er dan veranderen?
Zo heb ik vanaf mijn 3de levensjaar astma in mijn medische voorgeschiedenis bij …
Nog even over dat #groenmaaktgelukkig .. Ik zag, eventjes geleden, een busje voorbij rijden met de tekst: “Groen maakt gelukkig” met zo’n leuke smiley erbij! En ik werd direct compleet gelukkig, het was alsof er zo’n elektrisch schokje door mij …
Ik wilde al dat het lente was! Ik hoor dit verzoek al geregeld om mij heen. Maar dan besef ik mij: ik zie de bloemenzee al in de tuin aanwezig zijn, ik voel de zon al mijn huid verwarmen, ik …
Soms is het vallen en opstaan,….maar bovenal doorgaan!
Dit doet mij direct denken aan de ontmoeting van vanmorgen tijdens mijn boswandeling met onze Labradoodle Bob. Ik ontmoette een oudere man van zeker 80 jaar. Hij wandelt dagelijks 16 kilometer; 8 …